Um você mais saudável
Vegetariano saudável
Ceto fácil
Principais reforços imunológicos
Meditação para pessoas ocupadas
Soluções alimentares imunes
Fórmula do jejum intermitente
Apto para a vida
Bebidas Quentes Ou Frias, O Que É Mais Saudável ?
Manter-se sempre hidratado é importante. Mas sabia que a temperatura das bebidas que bebe pode alterar os seus efeitos das mesmas no corpo? Que lado tomaria: chá de gengibre quente ou suco de amora refrescante? Água morna ou fria? Nesta peça, vamos falar-lhes dos benefícios e inconvenientes de beber bebidas quentes e frias. As Bebidas […]
A diferença entre um Défice Calórico e um Excesso Calórico
“Défice calórico” e “excedente calórico” – podemos muitas vezes deparar-nos com estes dois termos ao ler sobre dietas, perda de peso e ganho muscular. Poderá estar a perguntar-se se são importantes e como os deve considerar ao elaborar um plano de refeições para si própria. Na verdade, estes termos desempenham um papel significativo na sua […]
