Parede Prancha alta + Alt. Pés
Alt. de parede Lateral de joelhos
Alt. parede Flexões de joelho
Pranchas de parede + flexões
Toques na parede
Parede Dobra para a frente
Parede Figura 4’s deitada (R)
Poses dinâmicas de criança na parede
Parede Figura 4’s deitado (L)
Parede Abdominais + Abdutores
